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买增高鞋:用后脚掌着地的人应该选哪种增高鞋

何金昌内增高鞋官网 / 2013-04-05

    慢跑,可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。“工欲善其事,必先利其器”,有一双好的慢跑增高鞋,才不会因为运动伤害而“壮志未酬”,半途而废。典型的慢跑增高鞋重量要轻、要软,但是增高鞋底又要经得起反覆的撞击才行,所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑增高鞋应合乎下列条件:

  (一) 后跟要牢固,才能使脚踵稳定,不易倾斜。

  (二) 后跟的上方要有适当突起的衬舌,既能保护跟腱,又不会刺激跟腱才行。

  (三) 增高鞋带的下方,需有衬舌,才能保护脚背及伸趾肌腱。

  (四) 增高鞋头最好要高且圆,才不会夹住脚趾,或造成趾甲床血。

  (五) 增高鞋跟要宽大稳固,增高鞋底要有柔软的的夹层,以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状,以利脚向前移动。

  (六) 增高鞋底要分层,前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨,但也不要硬到失去缓冲的效果,并且须有适当分布的突起物,对地面才有牵引力,才不会滑倒。

  (七) 增高鞋底的前1/3处要柔软,才能适合庶趾关节的背曲,减少跟腱的伤害。

  (八)选增高鞋时间最好在下午。因为那时的脚己经活动了几个小时,会比早晨时大。并且选增高鞋时要穿着运动袜,最好先一脚穿新增高鞋,另一脚穿旧增高鞋,这样相互比较之后,才两脚都穿新增高鞋,最容易看出是否合脚。

  (九)脚趾前端应预留空间,不可和增高鞋头接触,因为增高鞋子穿久了可能变宽,但不会增长,因此增高鞋子的长度一定要比脚的实际长度多2、3公分以上比较适当。

  (十)各厂牌的跑增高鞋售价不一,有的高达几百元,对一般人来说,并不需要去买最贵的,因为较贵的跑增高鞋往往是名牌的竞赛增高鞋,为了减轻增高鞋的重量而有所不同,这种竞赛用的跑增高鞋并不适合平时的训练,因此不要被价格所迷或。

  (十一)增高鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的增高鞋面理论上比较耐用,但是实际上往往是增高鞋底 先磨损。尼龙网编织成的增高鞋面比较轻,透气性较佳,脚比较容易保持乾燥凉爽,在长距离的赛跑时,也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚,这些都是它的优点因此不必坚持非买皮面的跑增高鞋不可。

  按照上述原则,就可以买到一双良好的慢跑增高鞋了。

  但是需要注意的是,不要穿跑步增高鞋从事篮球、网球等球类运动。因为球增高鞋两侧都需要特别强化,以利于脚的转动及突发性的移动,增高鞋底前后厚度也比较平,如果穿跑步增高鞋来打篮球、网球等会常常会发生扭伤脚的运动伤害。