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想更上一层楼:最好的增高方法是什么?

何金昌内增高鞋官网 / 2013-09-10

最好的增高方法是什么?科学说要依赖科学,医院说要注重治疗,有人说都是天生的,后天不能改变,父母说要加强锻炼培养好的生活习惯。实际上,据小编一些专注研究增高的专家介绍,并不存在最完美的增高方式,其实只有适合自己具体情况的才是最好的增高方法。

甲专家则称“菠菜炒豆腐不利于钙吸收”,乙专家则称“菠菜炒豆腐搭配最合理”。有报道称“早起锻炼有利于增高”,又有报道认为“晚上锻炼更有长个子”。面对众说纷纭乃至互相矛盾的增高方法,我们到底该听谁的?

关于增高理论众说纷纭,有些甚至互相矛盾,许多事情让人分辨不清,究竟该听谁的?

我们青少年增高中心经常遇到人们询问什么是最好的增高方法。其实,增高要讲辩证法,一定要具体问题具体分析,养成采用同病异治手法,找出治疗方法“适合自己的”医疗方法,同是增高,可采用的增高方法不尽相同。

比如说早晨运动好还是晚上运动好,这也要因人而异。一个人如果血压很高、心率快、心衰,那就不宜在早晨运动,因为早晨7点~10点是这类患者的“魔鬼时间”。这段时间人的交感神经兴奋,血流加快,这时候那些在临界状态的人再加大运动量,增加心脏负担,就会带来致命的危险。这类人适宜在晚上适当运动。

再拿“想增高多补钙”来说吧,这句话的确有一定的道理。骨骼生长需要钙,可以帮助骨骼生长。但是,补钙要适量,并不是所有的要增高的人都要补钙,要根据“个例”的具体情况具体分析。如果是骨骼早期闭合,就不适再补钙,如果盲目补钙,反而提前加速骨骼钙化,失去最后的补长机会,,如果本身患有其它疾病,盲目补钙,其结果是不但不会增高,反而延误病情,得不偿失。

也有人一直坚持“增高瑜伽”是最好的增高方式。矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之,就是锻炼,再配合调整饮食和生活方式。

瑜伽增高专家们这么说:轻松增高,练习增高瑜伽,现是公认最有效的成人增高方法,完全是依靠身体力量自发进行精确的作用,避免了增高药物和增高仪器巨大的风险。挺拔修长的身材是每个人都希望拥有的,即使错过了青春期的身体发育黄金时期,你还有最后的机会可以争取。科学健康的成人增高方法,不用手术增高,最健康的锻炼方法充分激发你最后的增高潜能,让你取得最佳的增高和塑身效果!

简单的跟你说一下瑜伽增高的原理,人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的,很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲,这个弯曲并不是指驼背,而是生理上的弯曲,基本每个人都存在这个弯曲;通过练习增高瑜伽动作,可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高;另外每两个骨骼之间有软骨相连,成年人一旦骨骼闭和后,骨骼就停止生产了,吃什么药物都没什么大用,练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼拉伸脊椎骨骼,拉开骨骼间隙;同时还可以矫正大腿股骨达到增高的目的,这过程需要比较长的时间,是一点点的拉的,所以一旦拉厚以后,就不会担心会缩回去,因为拉的是软骨,所以就是你骨骼闭和了也能长的,但正因为是通过拉伸矫正增高的,不长让骨骼再生长,所以这个方法也不可能让你无限制的长下去,一般都是3到4厘米,但有的人练习了这个方法以后,还能再长骨骼,甚至有的朋友本来年纪就比较小,骨骼没有闭和,那么长高的潜力就比一般人大。

对于大多数人来说,他(她)的身高最关键的部分,来自父母的基因决定的,而后天的营养、环境和习惯有一点塑造作用,再后来的自我有意识的想改善身高,效果都不会太明显,而且是一个漫长、坚持的过程。最好的增高方法,未必真有多么好的增高方法,挑双合脚的何金昌内增高鞋也许就是最快捷实用的方法了。