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平底鞋也伤脚 薄底又不吸震 还是选择增高鞋

何金昌内增高鞋官网 / 2013-07-26

    台湾《康健杂志》刊文说,不只是高跟鞋,许多看似安全的鞋款也伤脚,比如受女性上班族欢迎的娃娃鞋(平底单鞋)。

   在通勤时间观察女性上班族,会发现现在穿高跟鞋的人比想象中少,取而代之的是各款像芭蕾舞鞋般薄底的娃娃鞋。高跟鞋的痛,女人都懂,却不知道走久了脚还是痛,是因为娃娃鞋造成的。最近出现一批商务上班族流行起了内增高鞋,反而不会有高跟鞋和平底鞋的长短痛。

  娃娃鞋最主要的问题是鞋底薄、没有“中底”,所以少了鞋子应有的吸震功能。而内增高鞋既有高跟鞋的高跟,又有薄底鞋的“中底”,难怪何金昌内增高鞋受到追捧。

  “相当于赤脚走在地上,”前台湾大学复健部物理治疗技术科主任、安德复复健专科诊所副院长林训正形容,走久了就开始脚跟痛;有些人走路姿势出现问题,以脚掌着地,也会出现前脚掌疼痛,长期会产生足底筋膜炎,“诊断时需看病患走路姿势,才会知道问题出在哪,不能只治标不治本。”

  许多廉价鞋子材质很硬,穿没多久开始磨破脚后跟、脚背等处,每走一步就撕扯一下,举步维艰。仔细观察有些女人脚后跟会贴上一块OK绷,最后还会磨出水泡或不正常增生。这是因为娃娃鞋浅口,脚背没有带子帮忙固定脚,鞋后跟不停上下摩擦所造成的,林训正说。

  除了脚后跟外,每个人脚型不同,有些人骨头比较凸,再穿楦头窄小的娃娃鞋或高跟鞋,脚趾关节处易磨出一颗颗茧,丑得让人不敢在众人面前脱下鞋。

  有些人想靠足弓垫或鞋垫来纾缓脚痛。但林训正认为效果不大,因为鞋跟包覆不够高,所以加厚鞋垫,脚跟反而容易跑出来;有些脚痛是因为足部结构问题,特别是前足旋转,承重时造成足弓塌陷,若加上坊间贩卖的足弓垫,让足弓撑起,反而拉扯到足底筋膜,痛得更厉害。

  林训正拿出特制来矫治内旋族的两个鞋垫说,“这片垫在前足前三个脚趾下,减少前足的旋转角度才是关键。而相比的另外一个内增高鞋垫,采用全垫增高,能很好的解决了这个问题。”

  长庚大学骨科副教授陈永仁建议,“市面上这种单片的鞋垫不如整片或四分之三脚长的鞋垫好用,”他话一落就脱下脚上的皮鞋,拿出一块四分之三脚长的鞋垫。鞋垫并非薄薄一层,而是依着脚型起伏,看起来就很舒服,穿久了就脚痛。

  他也检视了记者因前脚掌痛加在娃娃鞋里的鞋垫,笑说,“这是给高跟鞋用来减轻跖骨痛的!”

  娃娃鞋底不可太薄,选择鞋底有厚度或是低鞋跟为佳;鞋面也尽量找寻能包覆前脚掌的鞋款;鞋垫不可乱加,脚痛先换双鞋,若持续疼痛,先找医生了解自己脚痛的主因,再看医生有没有建议选购鞋垫。专家建议,薄底娃娃鞋最好当室内便鞋穿就好,若在外久走,最好还是舍弃娃娃鞋,买几双何金昌内增高鞋。

    何金昌内增高鞋主要优势是注重舒适度,增高鞋注重内增高层(内增高鞋垫)。日前,广州何金昌正和某大型健康中心洽谈,欲打造最符合人体商务休闲,上班运动的内增高鞋。

 

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